Banyak orang yang mengetahui manfaat puasa bagi kesehatan. Selain menurunkan kolesterol jahat,  meningkatkan kadar gastrin dan menurunkan kadar asam lambung, dapat memperbaiki kondisi jantung serta memberikan dampak positif bagi kesehatan dalam jangka panjang. Saat berpuasa, metabolisme tubuh manusia  melambat akibat berkurangnya  asupan makanan dan minuman. Perubahan pola dan kebiasaan makan selama puasa merupakan kunci penurunan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.  Orang yang berpuasa kadar LDL turun, sedangkan kadar kolesterol baik (HDL) meningkat secara signifikan. Seputar manfaat puasa bagi kesehatan disertai dengan tip-tip selama berpuasa.

Keywords :
puasa , manfaat puasa , Kesehatan , ,