Tidur Sedikit, Jantung yang Sakit

Edisi: 46/43 / Tanggal : 2015-01-18 / Halaman : 44 / Rubrik : KSH / Penulis : Dianing Sari, ,

Tidur normal selama tujuh jam adalah keajaiban bagi Satriyo Pamungkas. Pria 31 tahun ini memiliki penyusutan waktu tidur karena kebiasaan yang dibentuk sejak kuliah. "Dulu tidak tidur karena suka nongkrong dan mengobrol. Kebiasaan itu keterusan sampai sekarang," ujar Territory Sales Manager Riverbed Technology di Indonesia itu ketika dihubungi pada Selasa pekan lalu.

Semasa masih berseragam putihabuabu, ia ratarata tidur di atas delapan jam. Menukik jadi empatlima jam sewaktu kuliah di Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta. Lalu, masuk dunia kerja, ia terlelap duatiga jam. Tapi normalnya berada di kisaran empatlima jam sehari. "Saya merasa kurang tidur," kata ayah empat anak ini.

Menurut dokter spesialis saraf Eka Harmeiwaty, orang dewasa (di atas 18 tahun) butuh setidaknya tujuh jam sehari untuk tidur. Ini adalah durasi tidur paling pendek dalam kehidupan manusia. Saat masih bayi, kita tidur hingga 18 jam sehari.

Dokter di Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita ini menjelaskan ada dua faktor utama dari dalam tubuh yang menentukan waktu…

Keywords: -

---

Foto Terkait