Banyak Dasar Menuju Sadar

Edisi: 31/48 / Tanggal : 2019-09-29 / Halaman : 71 / Rubrik : KSH / Penulis : Nur Alfiyah, ,


ISTILAH mindfulness dipopulerkan oleh Jon Kabat-Zinn, 75 tahun, profesor di Fakultas Kedokteran University of Massachusetts, Amerika Serikat. Ia membuat program Pengurangan Stres Berbasis Mindfulness (MBSR), yakni metode pengurangan stres yang awalnya diberikan untuk pasien nyeri kronis dengan berlatih mindful selama delapan minggu.

Kabat-Zinn membuat program tersebut pada 1979. Ia membangun Klinik Pengurangan Stres dengan mengadaptasi ajaran Buddha tentang kesadaran. Kabat-Zinn bukan pemeluk Buddha, tapi ia mempraktikkan meditasi sejak 1965. Ia belajar tentang Zen--salah satu aliran dalam Buddha--dari sejumlah guru, di antaranya Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh,…

Keywords: -
Rp. 15.000

Foto Terkait

Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder

Artikel Majalah Text Lainnya

A
Awas, Olahraga dan Rapuh Tulang
1994-05-14

Olahraga keras dan berlebihan bisa mengakibatkan rapuh tulang. pelari maraton, pebalet, atlet dayung, dan pelatih…

Rp. 15.000
D
Dari Mana Raja Singa di Wamena?
1994-04-16

Banyak penduduk pedalaman irian jaya ditemukan mengidap penyakit kelamin. sejumlah pria pernah diundang "pesiar" ke…

Rp. 15.000
C
Cangkok Cara Tegalrejo
1994-04-16

Rumah sakit tegalrejo semarang mencatat sukses mencangkok sumsum penderita talasemia. tanpa transfusi, pasien bisa hidup…

Rp. 15.000